Jobbig dag - varför blir det inte bättre

Nu känns det mycket jobbigt att skriva, känner att jag nedvärderar allt jag tänker. Det kommer

stunder då stunden känns okay och försöker då intala mig att göra något positivt.

Positiva saker kan vara att skriva, läsa, motionera, göra sånt som tidigare upplevdes tillfredställandevar / roligt osv.

Måendet har varit riktigt dåligt idag, har känningar av ångest och ont i hela kroppen. Känns som att jag skulle åka på en riktig förkylning. Har däremot inga symtom på att det är en förkylning.

Tröttheten har tagit över mycket idag då nattens sömn blev mycket dålig. Kunde inte sova på hela natten.

Snart dags för en dos Escitalopram 15mg och Atarax.